Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.

Logo GGD Groningen - 100-jarig jubileum
Waar ben je naar op zoek?

Nationaal Hitteplan actief vanaf zaterdag 24 augustus

Geplaatst op: 23 augustus 2019

Omdat het de komende dagen wéér erg warm weer wordt, activeert het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) vanaf zaterdag 24 augustus 2019 opnieuw het Nationaal Hitteplan.

Waarschuwing en oproep
Het Hitteplan is een waarschuwing voor hitte en de risico’s die hitte met zich mee kan brengen. Ook is het een oproep om extra op elkaar te letten. Hitte brengt gezondheidsrisico’s met zich mee. Met name voor kwetsbaren, zoals ouderen, baby’s, jonge kinderen, chronisch zieken, mensen met overgewicht en mensen in verzorgingshuizen. Ook mensen die veel buiten zijn, zoals sporters, evenementenbezoekers of mensen die buiten werken, behoren tot de kwetsbare groepen.

Mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen, hebben op warme dagen meer aandacht van anderen nodig. Bijvoorbeeld om genoeg te drinken en koel te blijven. Kinderen kunnen oververhitting niet altijd zelf voorkomen. Ook zij hebben aandacht en hulp nodig bij warm weer.

Een paar TIPS om het hoofd koel te houden:

  • Drink veel water, ook als je geen dorst hebt.
  • Check je urine. Is je plas donker? Dan heb je te weinig gedronken.
  • Zoek de koelte op en draag luchtige kleding.
  • Smeer de huid in met zonnebrandcrème.
  • Sport ‘s ochtends of ‘s avonds, niet op het heetst van de dag.
  • Neem bij extreme hitte een koud voetenbad en leg een natte handdoek in je nek.
  • Zorg ervoor dat je huis koel blijft; gebruik zonwering of doe de gordijnen dicht.
  • Open ramen en deuren als het ’s avonds afkoelt.

Zorg voor de mensen om je heen:

  • Ben je op reis met de auto? Laat je kind(eren) nooit achter in een geparkeerde auto.
  • Let op ouderen en zieken in je omgeving; zij lopen extra risico.
  • Help kinderen en ouderen, bijvoorbeeld met bovenstaande tips.

Aarzel niet om met je huisarts te bellen als je je zorgen maakt over jouw klachten of die van de mensen om je heen. Overleg met je apotheek als je je afvraagt of de hitte de werking van medicijnen vermindert.

Meer informatie
Kijk voor meer informatie op onze speciale warmte en hitte-pagina. Actuele informatie over hitte en het Nationaal Hitteplan vind je op de website van het RIVM.