Diarree

Diarree is dunne, waterige poep. Bij diarree verlies je veel vocht. Als je veel vocht verliest en te weinig drinkt, kun je uitdrogen.

Hoe krijg je het?

Als je diarree hebt, komt dit meestal door buikgriep. Soms komt het door bedorven voedsel. Ook kun je diarree krijgen van een virus, bacterie of parasiet. Jouw poep, braaksel of speeksel kan ook weer iemand anders besmetten. Bijvoorbeeld via de wc of ongewassen handen.

Wat merk je?

Bij diarree kan de darm minder vocht opnemen. Er blijft veel vocht in de darm zitten. Je poep wordt dan dunner. Diarree gaat meestal vanzelf over binnen 4 tot 7 dagen.

Wat kun je doen?

Werk schoon en precies in de keuken:

• Was de handen met water en zeep voordat je eten gaat klaarmaken.
• Was de handen met water en zeep nadat je rauw vlees hebt aangeraakt.
• Gebruik voor rauw vlees en rauwe groente aparte snijplanken.
• Was messen tussendoor af of gebruik verschillende messen.
• Was rauwkost en fruit altijd goed.
• Verhit het eten goed.
• Kook groente zeker 2 minuten.
• Zorg dat vlees goed gaar is.
• Boodschappen gedaan? Zet ze zo snel mogelijk in de koelkast.
• Gooi eten weg als het 2 uur buiten de koelkast heeft gestaan, bijvoorbeeld bij een barbecue.

Zorg voor een schoon toilet

• Laat iemand die ziek is een eigen toilet gebruiken of maak het toilet direct schoon als de zieke naar het toilet is geweest. Vervang dan ook iedere keer de handdoek.
• Verschoon elke dag de handdoek in het toilet of gebruik een keukenrol om de handen te drogen.
• Spoel het toilet door met de deksel dicht.
• Maak zeker 1 keer per dag het toilet schoon. Dit kan met een doekje en gewoon zeepsop, bijvoorbeeld met allesreiniger.
• Let op de volgorde van schoonmaken: van schoon naar minder schoon. Begin met de deurklink, kraan, spoelknop. Doe daarna de toiletbril en de toiletpot.
• Gebruik het doekje daarna niet om iets anders schoon te maken. Het is nog beter om doekjes te gebruiken die je weg kunt gooien.

Waar vind je meer informatie?

• Vragen en antwoorden diarree | RIVM
• Informatie voor professionals: Norovirus | LCI-richtlijnen | RIVM en Rotavirus | LCI-richtlijnen | RIVM

Heb je nog vragen?

Neem contact op met de afdeling Infectieziektebestrijding via 050 367 4000.