Mondgezondheid voor volwassenen
Zo gezond mogelijk ouder worden doe je door genoeg te bewegen, gezond te eten en voldoende te slapen. Wat vaak vergeten wordt is de zorg voor een gezonde mond.
Voorkom gezondheidsproblemen
Waarom is het belangrijk om goed voor je mond te zorgen? Pijn in je mond door bijvoorbeeld een ontsteking, kan ervoor zorgen dat je minder goed kunt eten en drinken. Een slechte mondgezondheid kan het risico op lichamelijke problemen vergroten. Zoals longaandoeningen, hartproblemen, diabetes en kanker. Ook kan een minder frisse mondgeur ervoor zorgen mensen liever niet bij je in de buurt komen. Je kunt eenzaam worden.
Tips voor een gezonde mond
- Poets iedere dag, liefst tweemaal daags, met een elektrische tandenborstel je tanden en kiezen.
- Gebruik een tandpasta met fluoride bij het tandenpoetsen.
- De ruimten tussen je tanden en kiezen kun je met behulp van een rager schoonmaken.
- Spoel na iedere maaltijd je mond. Hiermee worden grote etensresten alvast verwijderd.
- Bezoek regelmatig een mondhygiënist of tandarts. Dan voorkom je gaatjes, tandvleesproblemen, een slechte adem en gevoelige tanden.
Samen beslissen voor een gezonde mond
Wat zijn de behandelopties? Wat zijn de voor- en nadelen? En wat past het beste bij mij en mijn leven? Veel mensen in Nederland hebben problemen met hun gebit of last van pijn of angst voor de tandarts. Bij een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist is het vaak lastig om te overzien wat de behandelmogelijkheden zijn en wat het beste voor je is. Ook kan het moeilijk zijn de uitleg van de tandarts en mondhygiënist goed te begrijpen.
Lees verder over hoe je samen kunt beslissen over behandelingen voor je gebit.