Prikangst
Veel mensen vinden het halen van een prik best spannend. Daarom staan we op alle locaties in de provincie Groningen klaar om je zo goed mogelijk te helpen. Ook kun je op elke priklocatie liggend geprikt worden. Op de priklocatie aan de Osloweg 55 in Groningen hebben we zelfs een speciale kamer voor mensen met prikangst.
Begeleiding bij prikangst
Ben jij gespannen voor de vaccinatie? Geef dat vooral aan bij onze medewerkers. We helpen je graag. Op de priklocatie aan de Osloweg in Groningen is iemand aanwezig die gespecialiseerd is in angstbegeleiding.
VR-bril en veel privacy
Er is extra aandacht besteed aan de aankleding en inrichting van de prikangstkamer. Het is een aparte kamer met ruimte en rust. Er zijn ervaren medewerkers, die de tijd nemen voor jou. Je kunt als je wilt een VR-bril gebruiken voor en/of tijdens het krijgen van de prik. Bij de VR-bril kun je kiezen uit een paar mooie omgevingen. De VR-bril sluit de omgeving af, zodat alleen het beeld wat je gekozen hebt te zien is. Hierdoor lijkt het alsof je ergens anders bent. Deze afleiding helpt je te ontspannen.
Tips tegen prikangst
Laat je angst je niet weerhouden als je wel graag een vaccinatie of booster wilt. Een paar tips:
- Praat over je prikangst met iemand bij wie je je prettig voelt.
- Wil je liever niet alleen komen, neem dan iemand mee.
- Zorg voor afleiding: neem bijvoorbeeld je favoriete muziek mee.
- Zorg dat je uitgerust bent en voldoende gegeten en gedronken hebt. Je lichaam heeft die energie nodig.
- Je kunt zelf de huid op de prikplaats (bovenaan je bovenarm) verdoven met lidocaïne/prilocaïne voordat je je laat prikken. Vraag je apotheek hiernaar.
- Adem rustig en diep in en uit. Blijf je concentreren op je ademhaling. Een hand op je buik leggen kan hierbij helpen, adem daar naartoe.
- Maak een praatje met degene die je vaccineert. Dat is gezellig en het helpt.
- Ontspan je arm zoveel mogelijk en laat je schouders bewust zakken.
- Kijk niet naar je arm tijdens de prik. Dat helpt bij het ontspannen.
- Ben je bang om flauw te vallen? Speel dan een game tegen prikangst.
- Geef ons gerust aan wat je voelt en ervaart. Je vindt bij ons altijd een luisterend oor en begrip.
- Merk je dat je echt hevige last hebt van prikangst, praat er over met (bijvoorbeeld) je huisarts. Of kijk op ikhebprikangst.nl.