Stoptober: stoppen met roken in oktober

Ook dit jaar gaan weer veel mensen op 1 oktober de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Dit jaar is het al weer de 10e editie van Stoptober en wordt de 500.000-ste stopper verwacht. GGD Groningen is partner van Stoptober. Samen met alle andere partners willen we rokers uitdagen om in de campagnemaand oktober 28 dagen niet te roken.

Waarom 28 dagen?
Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug.

Daarbij is de uitdaging goed te overzien en wacht je een mooie beloning als je het volhoudt. Lukt het je om 28 dagen niet te roken, dan heb je maar liefst vijf keer meer kans om het blijvend vol te houden. Van alle mensen die eerder meededen met Stoptober heeft ongeveer twee-derde van alle deelnemers het volgehouden. De kans is dus groot dat het lukt.

Met z’n allen
Wil je meedoen aan Stoptober, dan kun je je kosteloos opgeven via de website www.stoptober.nl.

De Stoptober-app is makkelijk en gratis op de telefoon te downloaden. In de Stoptober-app ontvangen deelnemers dagelijks tips om vol te houden en kunnen ze bijhouden hoe lang ze al zijn gestopt. Ook zie je wat stoppen doet voor je gezondheid en wat het oplevert aan geld. Ook kunnen deelnemers via Facebook, Twitter, Instagram met elkaar in contact komen en ervaringen uitwisselen.

Partners
Stoptober is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), KWF Kankerbestrijding, de Hartstichting, het Longfonds, het Trimbos-instituut en GGD GHOR Nederland en de lokale GGD’en.