Stoptober: stoppen met roken in oktober

19 september 2023

Ook dit jaar gaan weer veel mensen op 1 oktober de uitdaging aan om 28 dagen niet te roken. Dit jaar is het al weer de 10e editie van Stoptober. De 500.000-ste stopper wordt verwacht. GGD Groningen is partner van Stoptober. Samen met alle andere partners dagen we rokers uit om in de campagnemaand oktober 28 dagen niet te roken.

Waarom 28 dagen?

Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen net lang genoeg is om te ervaren wat de positieve effecten zijn van stoppen met roken. De meeste ontwenningsverschijnselen zijn dan achter de rug. Daarbij is de uitdaging goed te overzien. En er wacht je een mooie beloning als je het volhoudt.

Lukt het je om 28 dagen niet te roken? Dan heb je maar liefst 5 keer meer kans om het blijvend vol te houden. Van alle mensen die eerder meededen met Stoptober heeft ongeveer twee-derde van alle deelnemers het volgehouden. De kans is dus groot dat het lukt!

Meedoen

Wil je meedoen aan Stoptober? Dan kun je je kosteloos opgeven via de website www.stoptober.nl.

Stoptober-app

De Stoptober-app is gemakkelijk en gratis op de telefoon te downloaden. In de Stoptober-app ontvangen deelnemers dagelijks tips om vol te houden. Ook kunnen ze bijhouden hoe lang ze al zijn gestopt. Verder zie je in de app wat stoppen doet voor je gezondheid en wat het je oplevert aan geld.

Met z’n allen

Deelnemers kunnen via Facebook, Twitter, Instagram met elkaar in contact komen en ervaringen uitwisselen.

Partners

Stoptober is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS), KWF Kankerbestrijding, de Hartstichting, het Longfonds, het Trimbos-instituut, GGD GHOR Nederland en de lokale GGD’en.