Op reis met je kind

Kinderen zijn vaak kwetsbaarder dan volwassenen. Ook op reis. Ga je binnenkort op reis of op vakantie met je baby, peuter of kleuter? Bereid je dan goed voor.

Tips voor onderweg

In de auto

Doe bij warmte niet meer dan 1 raam open, anders gaat het tochten.
Rijd maximaal 2 uur achter elkaar.
Laat je kind tijdens die pauze even bewegen; leg je baby even plat neer (op een kleed).
Parkeer de auto liever niet in de zon en plaats zonneschermen voor de ramen achterin.

Voorkom reisziekte

Zorg voor voldoende frisse lucht.
Laat je peuter of kleuter ergens op kauwen.
Zorg voor afleiding. Neem speelgoed, (luister)boeken of muziek mee.
Geef je kind eventueel een tabletje tegen reisziekte.

Met het vliegtuig

Geef je baby borst- of flesvoeding tijdens het stijgen en landen.
Laat een ouder kind op een stukje kauwgom kauwen.
Zorg voor afleiding. Neem speelgoed, (luister)boeken of muziek mee.

Tips bij warmte en zon

Stel je kind niet bloot aan de felle zon bloot. Zeker niet tussen 11 en 15 uur.
Leg baby’s helemaal niet in de zon.
Als je kind toch in de zon komt, zorg dan dat nek, schouders en voeten goed zijn bedekt.
Smeer je kind regelmatig goed in met zonnebrandcrème: minimaal factor 30; gebruik voor baby’s factor 50.
Leg je kind op een zo koel mogelijke plek (ook om te slapen).
Doe de kap van de kinderwagen naar beneden; gebruik liever een parasol.
Doe geen doek over de kap van kinderwagen of buggy; het wordt dan te warm en te benauwd.
Leg een extra molton of handdoek onder in wieg of kinderwagen; deze vermindert zweten.
Geef je kind extra vocht, zoals gekookt kraanwater of mineraalwater zonder koolzuur. Dit helpt om de warmte kwijt te raken en voorkomt uitdroging.

Bij verbranding

Spoel de verbrande plekken 10 minuten af met lauw, zacht stromend water.
Smeer de verbrande plekken in met een verzachtende crème (aftersun).
Ga bij ernstige verbranding (blaarvorming) naar een arts.

Tips bij insecten- en kwallenbeten

Voorkom insectenbeten door je kind met insectenwerende crème of lotion in te smeren; smeer het niet op handen en gezicht.
Hang een klamboe of stuk vitrage over de wieg/kinderwagen, zodanig dat je kind er niet verstikt in kan raken.
Kind gestoken? Leg een doek met verdunde azijn op de beet of smeer deze in met anti-jeukcrème.

Bijen- of wespensteek

Zuig een steekwond uit en verwijder de angel, zo nodig, met een pincet. Smeer de steek daarna in met anti-jeukcrème. Waarschuw een arts als je kind is gestoken in de mond- of keelholte, hals of bij de adamsappel.

Kwallenbeet

Spoel een kwallenbeet meteen af met azijn. Neem uit voorzorg wat azijn mee naar het strand.

Teken en de ziekte van Lyme

Teken zitten van maart t/m november in bossen, duinen, struiken en hoog gras. Ze bijten zich vast in de huid van mensen en zuigen zich vol bloed. Soms zijn teken besmet met de ziekte van Lyme.
Voorkom besmetting: blijf op de paden en draag bedekkende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, een lange broek en een pet.
Smeer de huid van je kind eventueel in met een insectenwerend middel (maximaal 20% DEET); smeer het niet op handen en gezicht.
Controleer huid en kleding op teken, vooral in liezen, knieholtes, oksels en op hoofd, hals en buik.
Verwijder een teek op de huid zo snel mogelijk. Gebruik een tekenpincet en trek de teek er met een licht draaiende beweging uit. Ontsmet de wond met 70% alcohol.
Noteer de datum van de tekenbeet en let in de volgende weken op de huid rond de beet.
Ga naar de huisarts als er klachten komen, zoals een rode ringvormige huiduitslag rond de beet of griepklachten, zoals hoofdpijn, koorts en vermoeidheid.

Verbandtrommel

In de ideale verbandtrommel voor op reis met je kind zit in elk geval:

Pijn en koorts: paracetamol voor kinderen.
Hoest: tijmsiroop. X Diarree: ORS voor kinderen.
Jeuk door brandnetels, insecten of kwallenbeten: xylocainezalf, mentholpoeder, anti-jeukcrème.
Pijn van doorkomende tanden/kiezen: Chamodent.
Verstopte neus of oorpijn: oor- en/ of neusdruppels (zo nodig, in overleg met huisarts).
Ontsmetting: Betadine jodiumoplossing en/of -zalf.
Verbandmiddelen: steriele gaasjes, pleisters, leukoplast en hydrofielwindsel.
Hulpmiddelen: koortsthermometer, splinter- en tekenpincet, verbandschaar.
De Gifwijzer. Of download de Gifwijzer Plus app op je mobiele telefoon.

Meer weten over EHBO? Kijk op opvoeden.nl of download de gratis EHBO-app van het Rode Kruis.

Voeding en hygiëne

Neem voor je baby voldoende van de (zuigelingen)voeding mee die hij gewend is. Ineens een ander soort of merk geven kan gewenningsklachten opleveren.
Gebruik voor flesvoeding altijd schoon drinkwater en kook dit 4-5 minuten. Of gebruik mineraalwater zonder prik.

Voorkom uitdroging

Geef je kind bij warm weer tussen de maaltijden door extra (gekookt) water of mineraalwater zonder prik.
Geef bij plotselinge diarree een glucose-zoutoplossing, zoals ORS. Te koop bij drogist en apotheek.

Voorkom voedselvergiftiging

Was handen goed en regelmatig met stromend water en zeep: in elk geval nà toiletgebruik, vóór het eten koken en vóór het eten.
Was keukengerei en vaatwerk af in heet sop.
Gebruik schone thee-, hand- en vaatdoeken.
Was groente en fruit af voordat je die gaat eten, zo nodig met mineraalwater.
Eet bij warm weer of in een warm klimaat geen (half)rauw vlees.
Bewaar eten goed (koel en beschermd tegen vliegen), werk hygiënisch en gooi het bij twijfel weg.

Drinkwater

Niet al het water is drinkwater! Drink bij twijfel liever mineraalwater zonder prik.
Eet geen ijs of ijsklontjes als de hygiëne ter plekke onduidelijk is.

Meer weten over veilig eten op vakantie? Kijk op voedingscentrum.nl

Contact

Heb je nog vragen of wil je overleggen? Neem dan contact op met de jeugdverpleegkundige of jeugdarts van jouw consultatiebureau.