Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren.

Waar ben je naar op zoek?

Puber 12 tot 18 jaar

Een puber in huis! Met een kind tussen de 12-18 jaar kun je als ouder/verzorger veel meemaken. Want als je kind naar het voortgezet onderwijs gaat, verandert er veel. Zowel voor kind als ouder.

In de puberteit

Lichamelijk maakt je kind een groeispurt door. In de puberteit kunnen kinderen worstelen met hun zelfbeeld. Vrienden en vriendinnen worden steeds belangrijker. Sociale media kunnen een belangrijke rol spelen. Het is de periode waarin kinderen steeds zelfstandiger worden. Ze gaan experimenteren, ook op het gebied van seks. Van puber naar jongvolwassene, op weg naar een zelfstandig leven.

De (mentale) gezondheid van je puber staat centraal!

Wij bieden op het voortgezet onderwijs het gezondheidsonderzoek Jij en Je Gezondheid aan. Het onderzoek vindt meestal plaats in leerjaar 3. We doen dit in het kader van de Wet publieke gezondheid. Eventuele problemen in de ontwikkeling kunnen dan zo vroeg mogelijk worden ontdekt. Het schoolteam Jeugdgezondheidszorg van GGD Groningen is hierbij betrokken.

Vragen over jouw kind?

Heb je vragen over de gezondheid of opvoeding van je puber?
Bel of app ons gerust.

Je kunt ook nog steeds naar een inloopspreekuur komen. Dit geldt voor ouders/verzorgers én voor jongeren. Hier vind je het consultatiebureau bij jullie in de buurt.

JouwGGD

Voor jongeren heeft de GGD een speciale website over gezondheid, www.jouwggd.nl. Hier vinden jongeren informatie over onder andere vriendschap, gevoel, seks en relaties, drank en drugs. Ze kunnen er anoniem chatten met een jeugdarts of -verpleegkundige. Bijvoorbeeld over onderwerpen die ze thuis misschien liever niet bespreken.

Informatie over pubers

Je puber ontwikkelt zich snel op allerlei gebieden, zoals lichamelijk, seksueel als sociaal. Als ouder/verzorger ben je druk met het opvoeden, het gedrag, de gezondheid en het mediagebruik van je puber. Op Groeigids.nl/puber vind je betrouwbare informatie. De volgende onderwerpen komen daar uitgebreid aan bod:

  • Ontwikkeling
  • Gedrag
  • Opvoeden
  • Media
  • Gezondheid en verzorging
  • Alcohol, roken en drugs
  • Vrije tijd en sport
  • School
  • Voeding
  • Studie, werk en geld

Download de GroeiGids-app

  • GroeiGids heeft een gratis app. Met de GroeiGids-app volg je de groei en ontwikkeling van jouw kind. Van 0 tot 18 jaar.
  • Download de app in de App Store of de Google Playstore.

Veelgestelde vragen en antwoorden PUBER

  • Kinderen tussen de 11 en 12 jaar kunnen overdag een paar uur (maximaal 3 uur) alleen zijn.
    • Spreek van tevoren de regels door.
    • Bespreek bijvoorbeeld waar ze heen kunnen als er iets is en voor wie ze de deur open mogen doen.
  • Vanaf 13 jaar kan een kind langere tijd alleen zijn.
    • Er moet wel iemand bij ze slapen.
  • Vanaf 16-17 jaar kan een kind langer alleen thuis zijn.
    • Elk kind is anders; het moet zowel voor ouders als kind vertrouwd voelen.

 

Pubers hebben vaak honger, ook tussen de vaste eetmomenten door.

  • Zorg dat je voldoende gezonde snacks aanbiedt.
  • Kijk samen met je kind naar de Schijf van Vijf.

 

Tijdens de pubertijd verandert er veel voor een kind. In hun leven, maar ook in hun lijf.

  • Pubers kunnen hierdoor veel last hebben stemmingswisselingen. Het ene moment zijn ze heel vrolijk en een moment later slaan ze met de deuren of zijn ze intens verdrietig. Het hoort bij de leeftijd, maar geeft niet gelijk problemen.
  • Als je ziet dat je kind langere tijd ongelukkig lijkt, is het goed om hulp te zoeken.